别人说了我，然后就开始down了

应该要及时调整人生的关注点，怎么解决问题，少去感受情绪。
我和我妈的关系一部分东西正在破裂，但是我知道一部分的东西会长出来，我会成长成我自己。
对自己的要求，摒弃依赖，自己有脑子要拿去用
我常常深深陷入到情绪中任其发展，吞噬理性。事情发生很简单，宴会上，吃相丑，吃得多，长相老气，妆容不好。
就因为这几句话，情绪挤压在大脑，睡了3个小时左右，中间醒了1个小时，5点出门跑步，边跑边哭，好些了，食物在胃中挤压，想吐。


那一刻，我想，宁可不吃，也不要吃撑.还有就是，做人做事不要被人说。
这个事情太小了，简直就是无所谓，但是对我的生命节奏产生了巨大的动荡感。

1. 想太多，关于结果，关于自己的委屈，没有去理解别人
   

2. 问题根本就是无所谓，聚焦怎么解决，你可以说我的问题，我解决了我就好了

3. 做人，只管目标，做到什么程度，做成就好了

事情自己去做，脑子里第一不准有去问别人的念头，把嘴闭上，用自己的脑子。
坏情绪自己消化掉，用大局观消化，用跑步消化，或者直接解决问题。
我爸说，永远笑脸迎人
有人在，少关注自己。没人在，多关注目标
做人要守规矩，守本分。

贪小便宜，被人看不起，偷鸡摸狗，永远见不得光，别做亏心事，哪怕是拿一块不是自己的糖，一支笔，做人很重要，注意形象和口碑