敏感的感受压力
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虽然周六一天也没有干什么，但总也觉着玩游戏，看电视也总是心神不宁。
这个压力可能来自于各个方面，可能是工作上的，项目要如期完成，年底业绩要达标；
也可能来自于学习上的，比如考试压力，比如现在知识服务带来的学习焦虑；
还可能来自于生活上的，孩子要读书，家里要买房；
更可能来自欲望上的，同事小王买了辆新车，我也想换车，同学小丽刚刚去马尔代夫旅游拍照发了朋友圈，我也想去马尔代夫度假等等等等。
空气的压力过大，你会感觉不好，但因为这个抽走了空气，也是一样不会好过。
压力也是同样的道理。
适量的压力，会帮助你保持一颗积极进取的心，帮助你提高自己的活力和工作动力。
而当压力逐渐增大，终将会到一个临界点，更大的压力只会降低我们的身体状态，精神状态和工作效率。
这个其实很难去量化，而且每个人的个体差异会非常大。有的人天生喜欢刺激，或者经受过专门训练，他们的抗压能力可能就很强；
而有些人，可能天生性格比较敏感，生活的环境也比较优渥，他们的抗压能力就要弱一点。
，人的压力感觉就被激活了。大脑皮层的杏仁核会产生、分泌压力荷尔蒙，提升我们的皮质醇。
然后皮质醇会提高血压、血糖水平和抑制免疫作用，这时候身体就会产生一系列反应了。
没有办法集中注意力工作。
睡不安稳。
身体各个部分莫名其妙的疼痛。
比平时火气大。
翻来覆去想一些不太好的事情。
脱发。
但如果你忽视了身体的一些警报，仍然长时间保持在相同的压力状态中。
那这些本来不应该是大问题的压力，就会慢慢一点一点累积，最终成为一个身体健康的大问题。
你了解自己的身体，能够发现自己很细微的异常，并且认真的对待这些小的身体预警，采取合适的措施。
那么压力就真的可以只成为你的“动力”了。
END
作者：锅哥不姓郭
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